サイエンスニュースまとめ☆ななめ読み

■　腫れ、赤み、肌の変色

筋痙攣が赤み、腫れ、肌の変色といった目に見える異変を伴う場合には、血が液状から固体状に変わる血栓が疑われるので、すぐに医師の診断を受けること。ダネシュ医師によると、
｢血栓自体は危険じゃなくても、それが剥がれると心臓発作や脳卒中の原因になるかもしれない｣。
避妊ピルの飲用、長距離フライトや長距離運転では血栓が大きくなる可能性がある。(機内で通路を歩くよう勧められるのは、動くことで血栓を防ぐことができるから)

■　ひどい痛みと痙攣

睡眠や日常生活に支障が出るほどひどい痛みが続くなら、医師に相談するべき。誰だってそんな生活は送りたくない。
｢ふくらはぎがつる時は、筋肉がぎゅっと締め付けられてつま先が縮まるように感じるのが一般的｣。ダネシュ医師いわく、痙攣は最大10分続くこともあるそう。
｢でも、痙攣があまりにひどくて、翌日や翌々日にも筋肉の痛みが残ることもある｣。筋痙攣と激しい不快感だけで判断することはできない一方で、
ダネシュ医師はこれが手足への血液供給量不足のサインである可能性を指摘する。大抵はコルチゾール値が高いことが原因で、圧迫された背中の神経や動脈、卵巣腫瘤が脚の痙攣を引き起こすこともあるそう。

■　吐き気、発熱、嘔吐

筋痙攣が吐き気や発熱、嘔吐を伴う場合には、どこかに異常がある確率が高い。
ダネシュ医師の見解は ｢脱水症状か食中毒｣。発熱は鎮痛解熱剤のアドビルで、脱水症状は水を大量に飲めば解消する。

■　脚へ拡散したヒリヒリ・チクチクした痛み

問題を抱える体の一部が、他の部分にも影響を与えることがある。
その代表例が椎間板ヘルニア。脊椎上の3ヶ所 (脊椎骨の間の歯頸部、肋骨脇の胸郭、骨盤の上の腰部) で発症し得る椎間板ヘルニアだが、ヒリヒリまたはチクチクした感覚を脚に感じることもある。
ダネシュ医師によれば、｢椎間板ヘルニアになると、神経が圧迫されやすい。でも幸いなことに、筋弛緩薬や抗炎症薬だけで治療が可能｣。痛みが長引くようなら、医師に相談して。

足がつって起きる

糖尿の初期症状も脚が良くつるんだろ？

なるほど、血圧が低いからなりやすいのか
寝起きで測ると上が75から90で、下が58から69だからな

生まれて今まで足つった事ないんやが

ふくらはぎじゃなくて足の裏がよくつる
しかも決まって風呂入ってるとき

膣痙攣にビビる童貞スレ

運動不足とか飲み過ぎによる水分減少も原因な

それでエビオス飲み始めたんだけど、それからは一度もならないなあ。
べつの問題が心配だけど。

マルチミネラル飲んどけ

夜中に足がつる奴は
　　　飲み過ぎによる水分減少らしいぞ

朝方に攣ると昼過ぎまで攣ったままになる事が年に一度くらいあるんだが
治せないもんなんだろうか
会社も休まにゃならんし便所に行くのも難儀するんだわ

去年まで足が攣って目が覚めたりしてたけど
貧血治ったら足攣らなくなった

寝起きにしょっちゅうつってたけど血糖の薬飲み出してなくなった

呑みすぎると脚つりやすくなるね。
痛くて何度目を覚ました事やら。

水分不足でなる時あるよね
冬は水分をあまり取らなくなる人も多いから夏よりやばい

こむら返りは頻繁になるんだけど、どうしてアイツは寝込みを襲ってくるのだろう？

水分不足と冷え。

アルコール飲んだ後コタツでそのまま寝ちゃう事がある人は脱水ヤバくなるから気を付けてね

酒を飲んでた頃はよくなってた
やめてからはならなくなった

くしゃみや咳で腹筋つる事があるんだがヤバいかな？

温泉を７箇所ハシゴしたら全身の筋肉をつったわ。
塩分補給は大切

熱中症だろ。

寝てて足つりそうな気がしたらつま先を掴んで引き寄せるとつらずに済んだ

いつでも左の足裏の筋肉はわざとつらせることができる。

シートベルトをするとき脇がつってしばし動けなくなる

寝起きに伸びをすると足つる
つま先を内側に向けて回避しようとするけど成功するときと
寝ぼけて間に合わずめっちゃ痛い時半々くらい

勉強なるね　夜中なって死にそうになった　結構当たってるやべぇ